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河南美的飲水 多喝“熱”水竟然可能致癌!怎么喝水才最科學?

作者: 來源: 日期:2024/2/17 22:30:52 人氣:5 評論:0

  喝太燙的水會致癌嗎

  經常食用特別燙的食物和熱飲會存在健康隱患。

  例如65℃或者65℃以上的熱飲或食物會增加食管癌的風險。因為過熱過燙的食物在食管中會對食管黏膜造成物理性的損傷,當黏膜損傷之后,胃酸反流也會對損傷部位產生刺激,這種反復損傷就容易導致細胞癌變,患食管癌的風險就會增加。

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  口渴了再喝水就晚了嗎

  口渴是身體缺水的信號,當你感覺口渴的時候,那說明細胞已經缺水了。

  為了避免口渴才喝水,所以建議固定時間補水與口渴補水相結合。也就是說早晚補充水,同時兩餐之間也需要補水。

  為啥餐前餐后不能大量喝水呢

  如果吃飯前大量喝水,可能會沖淡消化液,會使胃酸濃度降低,這時再吃飯的話,消化酶活性就降低了,會出現消化不良的情況。

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  除此之外,胃酸的殺菌作用也會降低,有可能會引起急性胃腸炎或是腹瀉等情況。所以如果不是特別渴,不建議飯前大量喝水。

  不建議餐后馬上喝水,因為吃飽飯后再大量喝水,可能會引起急性胃擴張。

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